在妇科疾病中宫颈糜烂是一种常见的疾病，这给很多女性朋友的生活健康造成了巨大的影响，还给身体带来危害，那么对于该病患者来说，女性朋友要怎样选择自我保健呢，现在就跟医生一起来了解一下。

    1.饮食需清淡

    患者要注意个人的日常饮食，多吃蔬果等清淡的食物，并足够的睡眠，以帮助自己更快的恢复。

    2.注意个人卫生

    患者在一定要注意个人卫生，不管患病期间还是有所好转，都要注意阴部的清洁，同时注意不洁性交的出现。

    3.月经期间保健

    月经期间往往更容易病菌感染的情况，在此期间更要注意个人卫生，避免感染，尤其此期间避免同房。

    4.适当运动

    女性出现该类病症多数都是自身身体素质下降所致，这个时候要多参加一些体育运动，增强身体体质，远离疾病。

    以上就是宫颈糜烂的自我保健，相信您已经有所了解了，想了解更多还请咨询我们的在线医生，将为您做出更为详尽的解答。