现在不孕不育扰着越来越多的育龄女性，也对很多的家庭的幸福带来了危害，那么女性在生活中该怎么去预防不孕不育呢？看看宜宾妇科医院的医生给出的女性在生活中预防不孕不育的简单方法吧。

 

 

　　一、适度减压

 

　　有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能引起不孕不育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。

 

　　二、避免性传播疾病

 

　　要么节欲，要么用 套。每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。

 

　　三、避免药物滥用

 

　　几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。

 

　　四、查查你的家谱

 

　　如果你知道自己的直系亲属(父母或者兄弟姐妹)有如下疾病：子宫内膜异位症、多囊卵巢征(PCOS)、过早停经或者甲状腺机能减退，那么你患同样疾病的风险比别人更大。

 

　　虽然这些疾病不像头发颜色和眼镜颜色那样明显地遗传，但是很多家族都有易患某种疾病的倾向，而这些疾病也是有可能影响生育的。

　　

　　五、早点生孩子

 

　　随着女性年龄的增长，如子宫内膜异位症、子宫息肉或者子宫纤维瘤等妇产科疾病会越来越多，而且她们的生育能力也随着年龄增长好下降，尤其是在30奔40和40岁时。而男性产生精子能力并不会随着年龄而下降。

 

　  以上就是宜宾妇科医院给出的女性在生活中预防不孕不育一些的简单方法，希望可以对女性朋友带来一定的帮助。医生提醒：女性一旦发现自己患有不孕不育请及时的去医院进行治疗，以免对您的生活和健康还有家庭的幸福带来不幸。如果您还有什么疑问，可以点击在线医生进行咨询。